“기분이 좋아야 좋은 음식”

인스턴트는 절대 드시지 마세요
이제호 박사의 '건강만세' 3탄에서는 건강한 식품, 건강한 음식, 그리고 실버들을 위한 좋은 음식의 조건을 알아본다.

한국 최고의 여성 암 전문가인 이제호 박사. 그는 “인스턴트 음식은 절대 드시지 말것을 권한다”고 말한다.

또한, 다이어트를 위해 굶는 것은 실패의 지름길이라며, 음식을 적당히, 좋은 것들을 섭취하면서 운동을 해야 진정한 다이어트가 가능하다고 조언한다.