– 어르신 취미로는 낚시가 최고 –
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노인은 육체적 피로감이 적은 활동을 선호하며, 낚시가 그런 범주에 포함된다. 사진: 케이블 라이프 스타일 캡처 - 노인은 여유 시간이 많아 낚시를 즐길 최대 계층 중 하나가 될 수 있다. 가족 구성원이 어르신을 위해 즐겁고 안전하게 유도하면 된다. 노인에게 낚시가 좋은 5가지 이유를 케이블라이프가 제시한다.
- 첫째, 맑은 공기
호수 주변의 공기는 도시 교외보다 오히려 공해가 훨씬 적다. 자동차 배출가스로부터의 오염원이 덜 집중되기 때문이다. 맑은 공기는 실내에서 생활하던 사람들을 활기차게 할 수 있다.둘째, 운동
주기적인 운동은 혈액순환을 좋게 하고 근육에 탄력을 유지해 준다. 낚시를 가게 되면 차에서 내려 호수까지 걷게 될 것이다. 낚시 도구상자와 같은 어구(漁具)를 물 옆에까지 들고 날라야 하고 메기나 숭어가 입질할 때까지 낚싯대와 줄을 들고 기다려야 하기 때문이다. 이런 운동은 쉬울 뿐 아니라 유산소 운동에 의한 신체적 피로도 덜하다.셋째, 자연과 교감
자연의 아름다움과 장엄함은 단조로운 생활로 휴식을 원하는 사람에게 안정되고 영감(靈感)을 주는 효과를 줄 수 있다. 풀밭은 부드러우며, 행복하고 즐거운 느낌을 되살리는 향기를 가지고 있다.넷째, 인지적 정서적 보상
야외 활동은 제한된 실내 활동으로부터 야기된 정서적 문제를 제어하는 데 유용할 수 있다. 외부 활동으로서의 낚시는 인지 과정을 자극하여 노인을 좀 더 기민하게 할 수 있다. 지각 활동을 위한 정신적 과정은 기억력을 상실하지 않도록 주기적으로 훈련하는 역할을 한다.다섯째, 휴식
낚시는 몸과 마음 그리고 영혼을 이완시킨다. 잔잔한 수면과 함께함으로 분주한 세상의 무게로부터 편안하고 안락하게 되며, 이 느낌은 특별히 노인에게 좋다. 낚시를 잠시 쉬는 동안에는 보트나 부두에서 휴식을 취하고, 낚시하는 평화로운 그 날이 지나면 그때 있었던 일을 말할 수 있는 소재가 생기게 된다.
실버넷뉴스 이혁희 기자 bright@silvernetnews.com
Original Text5 ways fishing benefits older people
By Melissa Johnson
October 30, 2016
One of the largest populations that could enjoy fishing is the elderly, because they have the largest amount of free time to enjoy. There could be many ways that families can make them more enjoyable and safer for them. Here are five benefits of fishing to the elderly by Cable Life Style.
Fresh air
The air that surrounds a lake usually contains fewer pollutants than would be in the air that is in a suburban neighborhood. There would be a lower concentration of the pollutants from vehicle exhaust emissions. The fresh air can be invigorating for a one who has been breathing the air that is inside a home or an apartment.
Exercise
A regular exercise program is useful for improving blood circulation and muscle tone. During a fishing trip, an older person will walk from a car to a lake. The fishing gear, such as the tackle box, must be lifted and carried to the lake while the rod and reel will be held while he or she is waiting for a catfish or a trout to nibble on the bait. These exercises are easy and will not lead to the kind of physical exhaustion that could be caused by cardio exercises.
Commune with nature
The beauty and grandeur of nature can have a calming/inspiring effect on a person who has had a bland week and wants to relax. The grass is soft and has a fragrance that can be used to evoke feelings of happiness and joy.
Cognitive/emotional rewards
An outdoor activity can be used to control emotional problems that are caused by being confined inside a home or an apartment. Fishing, as an activity, can stimulate cognitive processes, which can help an older person become more alert. The mental processes for thinking require regular practice in order to avoid problems from memory loss.
Relaxation
Fishing relaxes the mind, body and soul. Being around still water makes one feel at ease and free of the weight of a hectic world, and this feeling is particularly good for older people. While out fishing, you can relax in a boat or on a pier, and after a peaceful day of fishing, there will be stories to tell from the experience.
Source from; https://lifestyle.thecable.ng/5-ways-fishing-benefits-older-people/