새해부터 운동 바꾸라는 징후 5가지

매일 꾸준히 운동을 하는 것은 건강에 아주 좋은 일이다. 하지만 매일 같은 시간 동안 같은 동작을 반복하다보면 효과를 얻지 못할 수가 있다. 미국의 남성 생활 잡지 ‘멘스저널’이 운동 방법을 바꿔야 할 때 나타나는 징후 5가지를 소개했다. ◆관절에 통증이 있다=헬스장을 나올 때 관절에 약간의 통증을 느끼는 것은 운동을 잘했다는 신호일 수 있다. 하지만 준비운동을 제대로 안했을 […]

2016 크리스마스 문화축제

[앵커멘트] 시청자 여러분 안녕하십니까? 벌써 12월입니다. 다사다난했던 한해도 이제 한 달 남았군요. 12월 초에는 매년 온 누리에 평화를 상징하듯 크리스마스트리로 어두움을 밝게 비춰주고 있지요. 오늘은 2016 부산 크리스마스트리 문화축제가 열리고 있는 현장을 가보았는데요. 함께 보시겠습니다. [내레이션] 이번 행사는 시민들이 직접 참여한 다양한 프로그램으로 무대를 아름답게 꾸몄습니다. 매일 점등이 오후 6시부터 자정까지 37일간 불을 밝힙니다. 따라서 […]