봄이면 오는 무릎통증

최근 날씨가 따뜻해지면서 등산이나 나들이 다니는 분들 많다. 하지만 그러다 무릎 통증 겪는 분들도 늘고 있는데, 겨우내 굳었던 근육을 갑자기 써 나타나는 현상인데 자칫 연골이 파열될 수도 있어 평소 운동과 체중 관리가 필요하다